国内35度高温正式入夏，但是夏季对马来西亚来说，没有特别明确的时间。毕竟身处热带，无四季之分，全年皆是夏季。那么在马来西亚，我们该如何过盛夏呢？

饮食篇

夏天，我们就不得不提到冰镇美食了。马来西亚可是有许多解暑美食呢，毕竟当地天气都比较炎热，这时候来上一碗冰饮。清热解气、去暑降温再适合不过了。

1. 煎蕊（Cendol）

    煎蕊是一种冰镇的甜品，其中包含了绿色果冻粉条（是由一种叫Pandan的叶子提取的）、椰奶、黑糖糖浆等。在马来西亚非常常见，丰富的煎蕊也会在里面添加小料，比如红豆、菠萝、榴莲等。第一次听到这个名字的小伙伴可能会好奇，但是吃过后就知道在这炎热的夏天，冰冰凉凉的煎蕊很是适合马来西亚的。

（选自百度图片）

2. 红豆冰（Ais Kacang）

红豆冰通常由红豆、花生、仙草等配件组成，再放到厚厚高高的刨冰上，淋上炼乳和糖浆就完成啦。甜度拉满，让红豆冰成为了国民美食。而且红豆是非常适合女性的食物，其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。

（选自百度图片）

3. Sirap Bandung

    这是由牛奶和玫瑰糖浆组成的粉色饮品，喝起来有股淡淡的玫瑰口味，马来西亚非常喜欢用糖浆来制作冰饮，这款也不例外。对于有少女心的仙女们来说一定会很喜欢这款粉嫩嫩的冰饮。当然它在大马也是非常受欢迎的，随处可见。

（选自百度图片）

避暑篇

  夏天，虽说我们可以在宿舍吹空调，但是这一天下来电费也够呛的，而且为什么要一直呆在屋子里呢？为何不去找找避暑的好地方呼吸呼吸新鲜空气？我来帮你们艾特@马来西亚避暑圣地

1. 云顶高原

这是马来西亚开发的避暑胜地，离吉隆坡约50公里，面积约4900公顷，是东南亚最大的高原避暑地。这里山峦重叠，林木苍翠，花草繁茂，空气清新怡人，最适合夏季游玩了。平均气温只有22°左右，里面的项目有云顶云星剧场、清水岩庙、赌场、缆车、游乐园等。其中云顶游乐园全天开放，还有超80家商店和餐厅。住在吉隆坡的小伙伴们可由吉隆坡中央车站『KL SENTRAL』乘巴士(每天8:00-19:00)到云顶缆车站，车程约1.5小时，再转乘缆车达到云顶，巴士及缆车套票8.5马币。

2. 金马仑高原

要说金马伦是避暑圣地，没有人反对吧。其温度保持在15-24摄氏度，让我们重回春天。金马伦高原位于彭亨州内半岛主干山脉蒂蒂汪沙山脉海拔1524米的高处。在这里，有梯田式的花园，有新鲜的蔬菜园，有草莓园还有蜜蜂园，蝴蝶园和仙人掌世界。热爱大自然的小伙伴们一定不要错过了！过去的话从吉隆坡北上使用南北大道（PLUS），可由打巴处口转第59号联邦公路直上；或由南下怡保，通过Simpang Pulai出口使用第145 号路（新东西大道）直上就可到达，免费无门票。

3. 升旗山

升旗山位于槟城中部偏北，是当地居民避暑圣地，主峰高830米为槟城至高点。由于昔日英国高官多居住于此，山下士兵利用旗语传递重要讯息，此乃升旗山名称之由来。登山游客可以选择乘搭缆车，约45分钟便可到达山顶。或沿着缆车轨道旁的小径及梯级徒步而上，一面运动、一面欣赏隐藏在升旗山热带雨林内的奇花异草。缆车费用为外国成人为30马币，儿童15马币。

旅游篇

   在马来西亚，漫漫夏日如何度过？不然来马来西亚必打卡的景点游玩吧？小编已经帮大家整理好了，小伙伴只需赶紧整理行李即可！

1. 兰卡威

夏天必不可少的项目——兰卡威的珍珠海滩。网上说，这里曾是海盗横行的地方，但是因其海水十分清澈，沙滩十分柔软，到现在已经成为人们最常来的地方，被称为是珍珠海滩，也是非常好的潜水圣地哦！“兰卡威海底世界”在海洋馆内有着上千种海洋生物，如果你不敢潜水的话，那么在这边也可以轻松见到海洋生物，还有爬行类和飞禽类动物哦！

2. 仙本那

   小编知道网上对这个地方褒贬不一，好的说它是人间仙境，浮潜圣地。不好的说那里交通不便，住宿条件差，商业气息重。

不可否认的是在小镇上确实存在一些问题，但是仙本那也有条件非常好的岛屿。比如卡帕莱岛，小岛四面环海，望向海洋，可以直接清晰的看到成团的小鱼和珊瑚，度假村是由水上的一栋栋小木屋组成的，是受情侣追捧的蜜月圣地。现在也是仙本那的旅游旺季，酒店非常难定哦！小伙伴们可不要错过了~

3. 热浪岛

热浪岛位于马来西亚丁加奴州海岸外45公里处。位于马来西亚登嘉楼东北部海岸，是马来西亚公认最美丽的岛屿之一，也是著名旅游胜地。2000年著名电影夏日的么么茶曾在此岛取景拍摄。我们可以在这里游泳、滑翔、潜水、追风逐浪，或是在岛上的热带雨林中寻幽探秘。夏季的海水颜色最为美丽也最清澈，绝对让你不虚此行。